Memiliki variasi menu dalam diet sangatlah penting untuk mendapatkan berat badan ideal yang kita inginkan. Dalam hal ini akan dijelaskan pentingnya memberikan variasi minuman yang kita konsumsi ketika sedang melakukan diet.
Kebanyakan orang sudah terbiasa mengkonsumsi minuman yang ada dipasaran yang banyak sekali mengandung pewarna, gula tinggi dan pemanis buatan yang asal-usulnya tidak jelas. Tubuh manusia tidak akan berada pada kondisi kesehatan yang bagus ketika terus menerus mengkonsumsi minuman tersebut.
Berikut minuman sehat yang bisa kita konsumsi untuk memaksimalkan diet sekaligus kesehatan kita.
Jus Cranberry
Mungkin bagi kita buah cranberry masih sangat asing ditelinga, oke ada sedikit penjelasan tentang buah yang satu ini. Buah yang berwarna merah yang rasanya asam dan segar ini konon berasal dari benua eropa. Sifat asam yang terkandung dalam buah Cranberry mampu menghambat pertumbuhan infeksi. Dengan mengkonsumsi Jus Cranberry dalam menu diet akan membantu agar tubuh kita selalu dalam kondisi fit setiap harinya.
Jus Anggur Merah
Kandungan yang terdapat dalam Jus Anggur Merah sangatlah banyak, diantaranya pada kulitnya mengandung senyawa resveratol yang diyakini oleh banyak dokter dapat mencegah kangker. Selain itu Anggur merah juga mengandung banyak potasium dan Vitamin C yang akan menunjang keberhasilan diet kita.
Jus Jeruk
Jus jeruk sudah menjadi menu favorit kebanyakan orang yang sedang menjalankan program diet karena memiliki kesegaran natural dan mudah dalam penyajiannya. Selain itu Jus Jeruk juga kaya akan kandungan vitamin C dan fitonutrisi yang menyehatkan tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Jus Apel
Jus Apel sangat wajib ketika anda sedang melakukan program diet, kandungan Asam malat akan menjadi tenaga tambahan saat latihan dan kandungan gula yang cukup membuat rasanya manis sehingga penyajian yang tepat unutk Jus Apel ialah tanpa menggunakan gula tambahan. Banyak penelitian juga yang membuktikan buah apel dapat mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol.
Jus Tomat
Jus tomah menjadi primadona untuk orang-orang yang sedang menjalankan program diet, karena selain mengandung banyak nutrisi penting yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh juga harganya yang terjangakau dan mudah mendapatkannya.
Oke bro, mungkin segitu dulu informasi tentang macam-macam minuman sehat untuk mendapatkan berat badan ideal semoga membantu :D